Zumba®

zumba fitnessZumba ® Fitness das ist Tanzen und Spaß haben zu lateinamerikanisch inspirierter Musik. Erfunden wurde sie von dem gebürtigen Kolumbianer Beto Perez. Beto ist zu seiner Stunde im Fitnessstudion gefahren und hat seine CD´s zu Hause vergessen. Die einzige CD, die er in seinem Auto gefunden hatte, war ein Mix aus lateinamerikanischer Musik.  Er hat einfach  die CD genommen und in der Stunde improvisiert. Alle Leute waren begeistert, so ist ZUMBA® entstanden.

Dieses einzigartige Workoutprogramm hält fit und hilft beim Abnehmen.  Zumba® ist nicht nur schweißtreibend und extrem wirkungsvoll, was die Kalorienverbrennung betrifft. Immerhin bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde werden verbrannt. Zumba® macht aufgrund der fröhlich-coolen Musik und der Tanzbewegungen aus Salsa, Merengue und anderen Latin-Styles besonders viel Spaß. Mit seinen ausgewogenen Anteilen aus Aerobic, Kraft– und Intervalltraining formt und strafft es den Körper, lässt überflüssiges Körperfett blitzschnell verschwinden und stärkt Geist sowie Herz. Und dabei fühlt man sich nicht wie bei einer Trainingstunde, sondern wie auf einer PARTY!!!

 

Für ZUMBA® braucht man keine Vorkenntnisse- ZUMBA® eignet sich für ALLE !  

 

Zumba® Gold eignet sich für Fitness Einsteiger, Senioren, Schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken und Gelenksproblemen, und Personen mit Bluthochdruck! Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine „normale“ Zumba® Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unserer Zumba® Fitness Kurs so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

weitere Informationen & Termine

Zumba® Fitness

Ort: Sporthalle der Heberleinschule Wolgast, Heberleinstr. 32

Dauer: 60 min

Preis Zumba® Fitness: 1h 8€ / 10er Karte 70€  

Termin: jeden Mittwoch 19.00 Uhr- 20.00 Uhr (ab dem 24.Mai 2017)

 

Zumba® Gold

Ort: Sporthalle der Heberleinschule Wolgast, Heberleinstr. 32

Dauer: 45 min

Preis Zumba® Gold: 45min 8€ / 10er Karte 90€  

 

Zumba® Fitness

Ort: Stadt Usedom 17406, Bäderstr. 48, Aula

Dauer: 60 min

Preis Zumba® Fitness: 1h 8€ / 10er Karte 70€  

Termin: folgt (ab dem 01.September 2017)

 

Anmeldung: Selina | 0176 / 45999249 | fitness@schoenefreizeit.com

 

Die Teilnehmeranzahl ist pro Kurs begrenzt.